Jeg tilbyder
Søger du ro i sindet, styrke i kroppen eller hjælp til at navigere i livet med ADHD/autisme – så hjælper jeg meget gerne.
Jeg tilbyder stresscoaching, ADHD og autisme vejledning og forskellige fysiske træningsformer.
Her er der plads til hele dig – både mentalt og fysisk – Vi tager udgangspunkt i dine behov, dine ønsker og dit tempo
Stress
coaching
Er du sygemeldt med stress eller i risiko for at blive sygemeldt med stress? I stresscoaching forløb får du konkrete redskaber til at håndtere stress, skabe gode vaner og genfinde balancen. Forløbet består af 7-8 samtaler. VI kan mødes i Roskilde, online eller telefonisk.
ADHD &
autisme
Coaching og vejledning om ADHD og Autisme til private, arbejdspladser og uddannelser. Få redskaber til at skabe mere overblik og støttende rammer. Vi finder strategier, til at optimere samarbejde, kommunikation og trivsel. Samt redskaber til en bedre hverdag på alle arenaer
Yoga, pilates &
træning
Få mere overskud ved at bruge kroppen. I pilates får vi sved på panden og styrke i kroppen. I yoga arbejder vi med smidighed og ro. Du kan også deltage på pop-up hold/forløb med mix af puls og styrke. Du bevæger dig i eget tempo og øvelser tilpasses dig.
Om mig
Anja Steffensen
Jeg er uddannet cand. mag i Psykologi og Arbejdslivsstudier, stresscoach samt certificeret yoga og pilates instruktør. Jeg passioneret omkring at hjælpe mennesker til bedre trivsel, glæde og balance på livets forskellige arenaer: Privat på arbejde- eller i studielivet.
Kontakt mig
Uanset om du er nysgerrig, har spørgsmål eller er klar til at booke et forløb, er du altid velkommen til at kontakte mig.